Idag är det julafton men känns inte så tyvärr :)  Har inlett morgonen med att tvätta då :) Frukosten idag bestod av väldigt lite så man inte lägger på sig för mycket idag :) Fick bli en proteindrink (för smidighetens skull ) , 2 frukter och ett glas multivitaminer :) Fettet börjar äntligen lossna :) Ett par hockeymatcher till så är man i form rätt snabbt :)

Ett tips om man enklast vill lägga på sig muskler och bli av med kroppsfett samtidigt är att cykla kalori intaget emellanåt. Enklast gör man detta med att äta lite mer på träningsdagar och lite mindre då du inte tränar. På så vis vänjer sig inte din ämnesomsättning.

Var och handlade igår och det blev rena rama rånet för plånboken :) Lite små ångest sådär i efterhand :)

Se om man skall slänga in tvätten på tork nu då :)

Ha en underbar jul alla fina vänner och var glad för att ni har mat för dagen och tak över huvudet för det finns människor som har det värre !

Sänder en julpuss till min kramiskanin också :)

Ne nu orkar jag inte skriva mer måste ju hinna med tvätten , duscha och det ena och det andra så man kommer i tid till det uppdukade julbordet :)

Merry christmas :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Till alla mina läsare: byter bloggplats till finest.se   Heter tobbix även där så bara att söka på sajten:) see you all there:) ...

Ja då dök den bitande kylan upp då :) Kanske lite för kallt kanske då man fryser till is av att bara röra sig ute :) Men jag klagar inte för det har varit vindstilla och underbart soligt väder :) Tänk vad lite solsken kan göra ibland :)   Varit e...

Sitter man vid köksbordet då med min feta mage som vägrar försvinna pga denna förbannade utbrändhet..tar fan kål på mig totalt..inget är roligt längre..orkar inte ens le för fem öre längre..jobbigt att till och med tvinga i sig mat då man inte ens är...

Precis som jag pratat om tidigare så vet vi ju att kost tillskott är som ett sandkorn i sahara öknen och att det är för att lura människor på pengar. Vanlig mat räcker för oss naturligt tränande. Tänker ej prata mer om det då det blir för mycket uppr...

För att komma på hur jag tränade förr eller vilket upplägg som fungerade bäst för mig för att öka mest i storlek så tog det sin tid. Var tvungen att titta igenom alla mina träningsanteckningar från förr och till slut efter all ansträngning kom jag ti...