Idag är det tisdag och snön har äntligen lagt sig till ro på den bara marken utanför mitt fönster. Himlen är mörk och ett par fåglar flyger fram och tillbaka.

Dagen har varit lugn och skön och jag har legat och läst nästan hela dagen och stänkt av mina tankar för en tag. Ibland behöver faktiskt hjärnan ett break :)

En bra frukost har jag ätit idag och även en god middag så känner mig mätt och belåten för tillfället i alla fall :)

Lyssnar nu på lite gamla skivor man har i samlingen hemma och faktum är att ibland hittar man guldkorn eller olika skivor man inte spelat på ett tag. Så börjar man minnas när man spelade dem sist. Kul med minnen ibland må jag säga:)

Vill bara nämna också att de 2 viktigaste punkterna när det gäller att man inte gör progression i sin träning eller att den inte går framåt och man står still eller i värsta fall blir sämre.

VI ÄR ÖVERTRÄNADE ELLER UNDERNÄRDA!  Kan vara värt att veta :) Under återhämtningen från överträningen vilket jag är i fortfarande och har en bit tillbaka så är det fortfarande viktigt att fortsätta äta bra då du annars inte återhämtar dig ordentligt och du bryter ner muskler i stället. Även under träningen eller rättare sagt varje dag är det viktigt att få i sig den näringen vi behöver från mat och dryck. Lyssna på din kropp och träna när du är 100 % återhämtad! Inte 99% utan 100 % !!

Har även idag hunnit med mitt musikprojekt. Håller för övrigt på med en egenskriven platta. Inget datum är satt och det får ta den tid det tar om det så skall ta 1 år eller mer. Det viktiga är att det blir en bra platta som jag själv är nöjd med. Plattan kommer jag i framtiden producera helt själv i min egna hemmastudio som jag när jag får råd till detta bygga upp här hemma. När musiken och texterna är klara till mina låtar då kommer jag börjar tänka på studioplanerna. Tar en sak i taget. Vet inte hur många låtar det blir men 10-12 är max och denna gången så kommer jag skriva alla låtarna helt på svenska och musiken kommer vara en blanding av ballader, rockballader och relax musik. Musik som är bra för själen och hjärtat. Musiken kommer handla mycket om sorg, kärlek och tankar i allmänhet hur man ser på saker och ting:)

Träning och musik är ju mina största intressen som sagt och även djur faktiskt då djur gör bra för själen med sitt lugn :)

Jobb och utbildningar jag har och haft : Lagerarbetare och truckförare, lastbilschaufför ( Har körkorten BECE ), flyttgubbe , Möbelsnickare med leverans och undersköterska/skötare inom allmän psykiatrisk avdelning :)

Lite smått och gott :)

Bidrar även med en gammal låt jag gjort för ca 1 år sedan. Engelskan är inget att hurra över därför jag nu ska göra låtar på svenska. Kommer dock göra om denna låten till svenska och lite lägre tonläge då rösten spricker på sina ställen. Låten gjordes under rätt hög stress så den har sina små brister så är inte helt nöjd då jag nu skall göra om den så småningom. Text av en gammal vän , musik av mig och på trummor min bror:)

Ta sig lite att äta nu då jag börjar bli hungrig igen :) Sen i kväll eventuellt åka en lite längre busstur till en god vän :)

Ha en underbar dag alla finna människor :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Till alla mina läsare: byter bloggplats till finest.se   Heter tobbix även där så bara att söka på sajten:) see you all there:) ...

Ja då dök den bitande kylan upp då :) Kanske lite för kallt kanske då man fryser till is av att bara röra sig ute :) Men jag klagar inte för det har varit vindstilla och underbart soligt väder :) Tänk vad lite solsken kan göra ibland :)   Varit e...

Sitter man vid köksbordet då med min feta mage som vägrar försvinna pga denna förbannade utbrändhet..tar fan kål på mig totalt..inget är roligt längre..orkar inte ens le för fem öre längre..jobbigt att till och med tvinga i sig mat då man inte ens är...

Precis som jag pratat om tidigare så vet vi ju att kost tillskott är som ett sandkorn i sahara öknen och att det är för att lura människor på pengar. Vanlig mat räcker för oss naturligt tränande. Tänker ej prata mer om det då det blir för mycket uppr...

För att komma på hur jag tränade förr eller vilket upplägg som fungerade bäst för mig för att öka mest i storlek så tog det sin tid. Var tvungen att titta igenom alla mina träningsanteckningar från förr och till slut efter all ansträngning kom jag ti...