Många tror att när de tränar att de måste öka vikterna varenda gång men det är en bluff då våra kroppar mår olika varje dag..Ena passet kanske du får sänka vikterna för att få samma muskelkontakt i den muskel du tränar men hellre det än ett dåligt utförande då detta inte gör något för din muskeltillväxt..

Sen så får en person som inte kanske sköter träningen helt perfekt men äter perfekt bättre resultat än en person som tränar perfekt men äter för dåligt..Kan vara bra att veta för er som inte visste det ..

Nu blir det kotletter och fullkornsris och massa broccoli :) träningen gick sådär idag men ändå hyfsat bra men det är bara att bita ihop då alla gymdagar inte kan vara perfekt.. det är ju regelbundheten som är den viktiga och bättre att träna än inte träna alls :)

I kväll blir det tacokväll med syster och morsan..måste ju unna mig något en dag i veckan åtminstone :)

Ha en trevlig fredag:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Till alla mina läsare: byter bloggplats till finest.se   Heter tobbix även där så bara att söka på sajten:) see you all there:) ...

Ja då dök den bitande kylan upp då :) Kanske lite för kallt kanske då man fryser till is av att bara röra sig ute :) Men jag klagar inte för det har varit vindstilla och underbart soligt väder :) Tänk vad lite solsken kan göra ibland :)   Varit e...

Sitter man vid köksbordet då med min feta mage som vägrar försvinna pga denna förbannade utbrändhet..tar fan kål på mig totalt..inget är roligt längre..orkar inte ens le för fem öre längre..jobbigt att till och med tvinga i sig mat då man inte ens är...

Precis som jag pratat om tidigare så vet vi ju att kost tillskott är som ett sandkorn i sahara öknen och att det är för att lura människor på pengar. Vanlig mat räcker för oss naturligt tränande. Tänker ej prata mer om det då det blir för mycket uppr...

För att komma på hur jag tränade förr eller vilket upplägg som fungerade bäst för mig för att öka mest i storlek så tog det sin tid. Var tvungen att titta igenom alla mina träningsanteckningar från förr och till slut efter all ansträngning kom jag ti...