Efter typ 2 års uppehåll från all sorts träning så var det så klart tufft att komma igång igen och få en någorlunda rutin på det:) Aldrig varit så här otränad som jag är nu :( Men 2 veckor har jag nu klarat igenom både bra kost, gym och motion och strykit all skräpmat ( Vilket ja givetvis äter max 1 gång i veckan nu men inte i lika stort frossande )

Jag kommer att var fjärde vecka ( 1 gång i månaden ) försöka lägga ut någon bild här på bloggen och visa hur min träning går ..kommer så klart se otränad ut på de första bilderna men det är kul att se hur man för varje månad som går hur man utvecklas till det bättre och blir i bättre och bättre form :)

Så första bilderna kommer bli om 2 veckor då jag kört exakt 1 månad sedan uppehållet och ni kommer få följa mig under 1 år alltså 12 månader och se hur bra resultat man kan uppnå även utan steroider.. tar givetvis längre tid men du bygger upp din kropp med kvalitet istället för kvantitet och musklerna du bygger upp sitter kvar till skillnad från om du har gått på kurer.

Så nu ska ni få se hur mycket det gör när man äter perfekt, tränar perfekt , motionera perfekt och inte dricker någon alkohol alls.

Wish me good luck :)