Efter typ 2 års uppehåll från all sorts träning så var det så klart tufft att komma igång igen och få en någorlunda rutin på det:) Aldrig varit så här otränad som jag är nu :( Men 2 veckor har jag nu klarat igenom både bra kost, gym och motion och strykit all skräpmat ( Vilket ja givetvis äter max 1 gång i veckan nu men inte i lika stort frossande )

Jag kommer att var fjärde vecka ( 1 gång i månaden ) försöka lägga ut någon bild här på bloggen och visa hur min träning går ..kommer så klart se otränad ut på de första bilderna men det är kul att se hur man för varje månad som går hur man utvecklas till det bättre och blir i bättre och bättre form :)

Så första bilderna kommer bli om 2 veckor då jag kört exakt 1 månad sedan uppehållet och ni kommer få följa mig under 1 år alltså 12 månader och se hur bra resultat man kan uppnå även utan steroider.. tar givetvis längre tid men du bygger upp din kropp med kvalitet istället för kvantitet och musklerna du bygger upp sitter kvar till skillnad från om du har gått på kurer.

Så nu ska ni få se hur mycket det gör när man äter perfekt, tränar perfekt , motionera perfekt och inte dricker någon alkohol alls.

Wish me good luck :)

 

Miimz

12 oktober 2011 18:39

Vad kul, och lycka till! Jag slår vad om att du kommer peppa flera personer till att börja träna :)

http://miimz.bloggplatsen.se

tobbe bergman

12 oktober 2011 23:20

Absolut tack :) känns skönt att äntligen komma igång :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Till alla mina läsare: byter bloggplats till finest.se   Heter tobbix även där så bara att söka på sajten:) see you all there:) ...

Ja då dök den bitande kylan upp då :) Kanske lite för kallt kanske då man fryser till is av att bara röra sig ute :) Men jag klagar inte för det har varit vindstilla och underbart soligt väder :) Tänk vad lite solsken kan göra ibland :)   Varit e...

Sitter man vid köksbordet då med min feta mage som vägrar försvinna pga denna förbannade utbrändhet..tar fan kål på mig totalt..inget är roligt längre..orkar inte ens le för fem öre längre..jobbigt att till och med tvinga i sig mat då man inte ens är...

Precis som jag pratat om tidigare så vet vi ju att kost tillskott är som ett sandkorn i sahara öknen och att det är för att lura människor på pengar. Vanlig mat räcker för oss naturligt tränande. Tänker ej prata mer om det då det blir för mycket uppr...

För att komma på hur jag tränade förr eller vilket upplägg som fungerade bäst för mig för att öka mest i storlek så tog det sin tid. Var tvungen att titta igenom alla mina träningsanteckningar från förr och till slut efter all ansträngning kom jag ti...