2006 brände jag ut mig för första gången och var sjukskriven i drygt 1 års tid:(

2011 dvs i år brände jag ut mig för andra gången och denna gången ännu mer än vad jag gjorde sist:(

Varför drabbar detta just mig för:( Man trivs kanon på sitt jobb och äntligen hittat något man verkligen vill jobba med och så blir det så här :( Tyvärr så började redan symtomen i höstas efter allt slit med pluggandet då man satt uppe halva nätterna och pluggade utan sömn.. sedan direkt in i 100 % arbete med mera därtill ..

Anledningen till detta är att jag stressar som en idiot rätt ofta och både kroppen och hjärnan går på högvarv.. Tyvärr drabbades också sömnen av detta och i och med att jag då samtidigt gick skift dvd kvällsarbete och direkt dagsarbete dagen efter med några timmars mellanrum så var det massvis med nätter jag inte sov något alls dvd 0 timmar i stort sett..Kroppen kändes slöare och slöare för varje dag..

I samband med hög stress, ingen sömn så drabbades jag givetvis av ångest neuroser och nu till slut av fruktansvärda panikångestattacker och hjärtklappning och värmevallningar :( Hostar även som en gris av denna utbrändhet:(

Min hjärna är så trött att jag knappt orkar prata.. Efter jobbet åker jag bara hem och isolerar mig och orkar inte ens vara med kompisar :(

Har nu i slutskedet börjat med nadakupunktur för min sömn vilket hjälpte hyfsat bra och jag har börjat sova bättre då jag försökt minska stress och lägga mig samma tid varje dag.. men har märkt att allt var för sent då jag som sagt redan bränt ut mig och gått in i väggen totalt..

Den höga stressen har som sagt gett mig utbrändhet, kronisk sömnbrist, huvudvärk varje dag, svettningar, generell ångest (GAD), panikångest, hjärtklappning, social fobi, hosta, hörsel och syn hallucinationer, dimmsyn, yrsel med mera därtill.. Detta har jag nu gått med under lång tid men ändå fortsätter man arbeta och slita ut sig.. men vad skulle man göra..får inga pengar från ingenstanns och som jag är som person så vill jag alltid visa framfötterna och inte visa mig svag för någon utan vill ha bra omdöme att man gjort ett bra jobb vilket jag även fått höra av mina underbara jobbakompisar..

Att må illa ständigt är ingen skön känsla heller :( I veckan blir det att försöka ringa någon läkare och se vad de säger om man kan få bli sjukskriven ett tag och hoppas på att man får sjukpenning så man slipper att bo på gatan.. Har ju både lägenhet, räkningar , mat med mera att betala varje månad och det stressar mig ännu mer.. orkar inte ens motionera eller träna längre som jag tyckte så mycket om innan..

Jag är även den bästa person att lyckas hålla mycket stängt inom mig och verka glad på utsidan medan insidan är käpp rätt åt helvete :(

Kämpade nu in i det sista och nu i kväll var sista arbetsdagen för mig på ett tag..beroende på om man blir sjukskriven eller inte.. annars blir man ju tvungen att arbeta tills man får hjärtinfarkt och ännu ondare i hjärtat än vad man redan har och kanske avlider på kuppen :(

Sorgliga är att man kanske dämpar all denna oro och ångest och depression som man fått av utbrändheten med en massa alkohol vilket i sin tur inte heller är bra.. Det bästa vore nog att bara vila och inte tänka alls och försöka varva ner min hjärna och kropp som för tillfället går på högvarv..

Hoppas att jag klarar min ekonomi om f-kassan är snälla och att det finns jobb till en när man är helt återställd igen när man nu blir det :(

Ha det underbart alla goa vänner och var rädda om er och eran hälsa ..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Till alla mina läsare: byter bloggplats till finest.se   Heter tobbix även där så bara att söka på sajten:) see you all there:) ...

Ja då dök den bitande kylan upp då :) Kanske lite för kallt kanske då man fryser till is av att bara röra sig ute :) Men jag klagar inte för det har varit vindstilla och underbart soligt väder :) Tänk vad lite solsken kan göra ibland :)   Varit e...

Sitter man vid köksbordet då med min feta mage som vägrar försvinna pga denna förbannade utbrändhet..tar fan kål på mig totalt..inget är roligt längre..orkar inte ens le för fem öre längre..jobbigt att till och med tvinga i sig mat då man inte ens är...

Precis som jag pratat om tidigare så vet vi ju att kost tillskott är som ett sandkorn i sahara öknen och att det är för att lura människor på pengar. Vanlig mat räcker för oss naturligt tränande. Tänker ej prata mer om det då det blir för mycket uppr...

För att komma på hur jag tränade förr eller vilket upplägg som fungerade bäst för mig för att öka mest i storlek så tog det sin tid. Var tvungen att titta igenom alla mina träningsanteckningar från förr och till slut efter all ansträngning kom jag ti...